追随Geetaji的脚步，带你追溯女性瑜伽的前世今生：澳门威斯尼斯wns888入口

2023-10-17 00:02:01

古代真的只有男性才练瑜伽吗？女性瑜伽是怎样被Guruji及其家族推广开来的？来看看Geetaji是如何揭秘这段历史的吧！在良久良久以前…早在吠陀时代，女性就开始习练瑜伽了。举例来说，罗摩衍那（Ramayana）的故事：当室利·罗摩（SriRama）必须去森林的时候，他前往母亲那里寻求赐福。

而母亲这时正处在深深的伤心之中，她感受在这种状态下无法赐福给他的儿子，所以想要平静一下。她举行了体式和调息法，然后赐福室利·罗摩。

它不是一个故事，而是真实的历史。在生命之流的所有时间中，瑜伽一直存在。你可以在古老寺庙的雕塑中看到瑜伽体式。

这就意味着瑜伽是其时人们日常生活的一部门。瑜伽被认为是所有艺术的基础。

一些古老的书籍里的 yogasana被当做舞蹈行动。这也是为什么在南印度，会说帕坦伽利也是一个舞者。

在古代，女性对于吠陀很是感兴趣，她们唱诵吠陀经文。都说体式和调息法都必须在梵行期（brahmacharyashrama）或者学生身份中完成。控制（brahmacharya）的意思是寻找“梵”（Brahma）。

就是在这一时期，体式和调息法被教授给这些女性。火花亮起在今世，女性得以训练瑜伽归功于室利T·克里希那玛查雅（Sri T. Krishnamacharya）——Guruji的上师。他曾经在他的家里教授过一个小群体。

甚至我的姑姑， Namagiri，即Guruji的姐姐在那时候也训练瑜伽。她告诉我，当她在生理期感应疼痛时，她就做花环式（malasana）资助缓解疼痛。她也经常做束角式（Baddha konasana），她特意跟我提到了这些名字。

Guruji的上师——室利T·克里希那玛查雅当 Guruji在17岁的时候来到普纳时，他对其时的女性已经准备做瑜伽体式这一事实感应惊讶。那时他很年轻，她们也喜欢 Guruji的到来和教学。

她们认为他是一个年轻人，所以随着他学习应该没什么问题。我的怙恃完婚后，母亲也来到了晋纳，父亲去上课时会叫上母亲陪同他一起。

因为他课堂上的女性学生含羞，欠好意思把自己身体的问题告诉给一个男子，他会让母亲去纠正她们。我的母亲从父亲那里学了许多瑜伽，只管在完婚时她对瑜伽相识并不多。母亲还学会了像穿裤子一样地穿着纱丽，而且开始资助别人，特别是女性。

对我来说，怙恃都是我的上师（Guru）。Geetaji的母亲——拉玛玛尼Guruji那时侯在普纳教授私人课程。

当有通例课程的时候，他告诉我，当女性在生理期时做这个。如果有疼痛就制止站立体式，只让她们做半月式（ardha candrasana）。厥后人多了， Guruji就建立了更适合一群人训练的体式序列。

再厥后，Guruji接触到更多的带有问题的女性。所以他开始用一种带有理疗性质的方式，专门针对女性问题。她们在生理期、临盆和更年期等也有问题，所以父亲开始教她们。

当我开始教学的时侯，我会和父亲相同，他会指导我如何应对具有差别问题的女性。这就是女性瑜伽教学方法的生长演变历程，许多的女性都到场进来了。添砖加瓦以前有的女性比力胖而且很重，无法做体式，所以Guruji想到使用辅具，瑜伽桥的泛起，真的是这些女性的福音。当这些女性开始使用这个辅具的那一刻，她们说到这真是一件了不起的工具，太棒了！同时这个辅具也使得她们能做更多的体式，我们更容易治疗一些女性。

早期普纳学院中的辅具因为女性没有特此外瑜伽习练室，所以她们在卧室训练。她们会叫我去她们的卧室，而房间正好就有床、椅子、梳妆椅等家具。这就是我如何开始根据Guruji指导的方法开始使用这些家具。

曾经有一个女孩子，或许十六七岁，因为患有甲状腺疾病，所以她从来没有来过生理期。厥后在我们的教诲下，这个女孩儿的甲状腺水平改善了，而且在17岁的时候第一次来了月经。其时，处置惩罚这个案例对我来说很是的难题。

这个女孩子对瑜伽不感兴趣，我也不能强迫她。现在，我可以吼了！当我在这个案例上取得乐成后，几个类似的案例就找上门来了。我同时也教一些孕期女性。

Guruji会指导我：如何调整她们；如何使脸不会变红；如何上提脊柱，所以腹部不会变的很极重。他经常给我一些线索，这就是我学习的方法。

最基本的就是要有勇气和刻意，我想做这件事，同时我在视察Guruji如何做这个事情。我母亲在孕期也在训练瑜伽体式，我记得我父亲周末会去孟买（Mumbai）。所以周六晚上的瑜伽课就是我母亲卖力。

那并不是一堂严厉的课堂，真是一段可以享乐的时光。女性一般情况下都穿着沙丽。她们对于穿着短袖短裤会很是含羞，所以在课堂穿什么还真是一个大问题。

我的母亲设计了短裤。这些短裤笼罩至膝盖上方，并在大腿根位置绑紧。厥后用上了松紧带。这就让她们有了更大的运动空间。

[文章整理自Agi Wittich的采访]谢谢Guruji、Geetaji以及其家族在女性瑜伽上的支付与孝敬。因为他们，瑜伽才得以从零星的火花酿成熊熊的太阳，造福全世界的女性习练者。

你另有什么想知道的？接待留言与我们分享~。

本文来源：澳门威斯尼斯wns888入口-www.dgmlzs.com